Ladda ner

Så kommer du (och dina vänner) igång med sparandet

Du som tränar på gym har nog noterat hur det är huggsexa om maskinerna, löpbanden och skivstängerna i början av året. Det du ser är det psykologiska fenomenet nystartseffekten. Forskare har nämligen kunnat visa att det finns perioder då människor är extra motiverade att “ta tag” i hälsorelaterade beteenden som att träna och äta bättre 🥦[1].

Här på Opti ser vi att många av er drar nytta av nystartseffekten vid årsskiftet. Januari är en period då överraskande många börjar spara, och de som redan sparar sparar mer (man höjer sitt månadssparande). Kul, men inte så överraskande eftersom vi vet att just sparande är ett av de mest populära nyårslöftena bland er på Opti.

Det tycker jag är värt ett litet firande 🎉.

Att börja spara är som bekant ett väldigt viktigt beteende, att spara mera likaså. Jag tänkte nu fokusera på varför det förstnämnda är svårt, och vad man kan göra för att faktiskt komma igång.

Min gissning är att du som läser denna text inte har det här problemet, du är sannolikt redan igång med ett tryggt och enkelt sparande där dina pengar växer på Opti. Men hur är det med nära och kära? 

Som sparpsykolog kan jag inte låta bli att prata om sparande i tid och otid – något som inte alltid uppskattas av vänner och familjemedlemmar. I sådana samtal brukar jag ofta möta följande förklaringar till varför man ännu inte kommit igång med sitt sparande:

🤷 ”Jag kan inget om ekonomi och allt känns så krångligt”

🗓️ ”Jag ska ta tag i det där senare”

😱 “Sluta prata om sparande, man får ju ångest av att prata med dig”

När det kommer till sparande så brukar man säga att det inte finns något bättre tillfälle att börja än just idag. Jag vill påstå att de som kan spara ofta har intentionen att börja spara, men intentionen har ännu inte blivit till ett beteende – som att ladda hem Opti, starta ett månadsspar och så vidare.

Låt oss titta närmare på varför.

Varför skjuter man på viktiga beslut?

Sparandet är alltså något många skjuter upp. På psykologiska kallas uppskjutande för prokrastinera, en term du egentligen inte behöver lägga på minnet. Det du däremot bör känna till är att vi i Sverige har en psykolog som är expert inom just prokrastinering, och hans expertis är känd långt utanför Sverige.

Hans namn är Alexander Rozental, till vardags professor i psykologi vid Luleå tekniska universitet och medförfattare till den bästsäljande självhjälpsboken Dansa på deadline [2]. Jag ringde upp Alexander för att höra vad han ser för anledningar till att man skjuter upp något viktigt, som att komma igång med sitt sparande.

“Inom psykologi brukar orsaken till uppskjutande framför allt förklaras av att värdet på uppgiften vi ska ta tag i blir mindre ju längre vi behöver vänta. Att utföra något som inte ger en omgående tillfredsställelse eller belöning är därmed inte så intressant. En del saker skjuter vi dessutom fram eftersom vi har en låg förväntan att vårt agerande ska ha någon påverkan på resultatet. För månadssparande är slutmålet, en viss summa på banken, mindre motiverande än att sätta sprätt på pengarna nu. Dessutom kan det upplevas komplicerat att börja spara eller utom ens kontroll att nå dit man vill, vilket gör oss ännu mindre benägna att sätta igång idag.”

Visst känner man igen Alexanders förklaring? På Opti försöker vi hjälpa dig hantera sådana hinder genom att enkelt visa vad ett månadssparande i exempelvis Opti 9 kan resultera i. Du hittar verktyget här.

Uppskjutande kan alltså bero på att man inte ser värdet av sina ansträngningar. Lägg där till känslan av att ekonomi är krångligt och läskigt så är det lätt att förstå varför exempelvis vissa i min familj inte kommer igång med sparandet

Att lista problem är inte riktigt min grej, jag vill ju bidra med lösningar. Speciellt eftersom jag vet att Opti är den perfekta lösningen för den som vill börja spara. Men hur får man sig själv att fatta beslutet att börja spara. Även här tog jag hjälp av professor Rozental:

“Jag brukar rekommendera att föra slutmålet närmare sig själv i tid. Det kan man göra dels genom att ha fler delmål på vägen, exempelvis en målsättning för vad du vill spara det närmaste halvåret, dels genom att påminna sig själv om att man tar steg på vägen, såsom att varje månad se hur mycket man har närmat sig slutmålet (“nu har jag sparat 10 % av insatsen till en lägenhet”). I sammanhanget gillar jag även att göra saker ihop, alltså att man tillsammans med en vän eller familjemedlem samarbetar kring saker som man har svårt att få till på egen hand. Det ökar ansvarsutkrävandet, vilket motverkar uppskjutande, samtidigt som det kan göra en tråkig uppgift roligare. Om det dessutom handlar om något man tycker är svårt så kan man ta hjälp av varandra.”

Stöd du kan ge till den som vill börja spara

Som jag sa i början så tänker jag att ditt och mitt stora problem inte är att börja spara, kanske inte heller att spara lite mer varje år som går. Vi kämpar snarare med att få igång nära och kära, just eftersom vi hört dem säga “jag ska verkligen ta tag i mitt sparande”. 

Vad kan vi göra för att hjälpa dem? Här har Alexander några sista psykologiska tips:

“Det kan finnas olika skäl till att personen inte har velat ta hjälp av någon annan, såsom att känna skam kopplat till att man inte har ordning på sin ekonomi. I sådana fall tycker jag att man ska börja med att be om lov, till exempel att säga något i stil med “jag har märkt att du oroar dig mycket för din ekonomi och är stressad över att inte ha sparat tillräckligt. Jag finns här och kan hjälpa dig om du vill, exempelvis genom att lägga upp sparmål tillsammans och följa upp hur det går för dig”. Det viktiga är att inte tvinga på någon annan sitt stöd eller att låta anklagande, som att personen “borde” eller “måste” göra något. Det brukar göra individen mer mottaglig för vad man har att säga, samtidigt som ansvaret fortfarande finns hos den själv.”

Låt oss avsluta med att summera vad som kan hjälpa andra (och oss själva) att komma igång med sitt sparande:

🫴 Be om lov, fråga dem om de vill ha hjälp med att komma igång.

👮 Var inte anklagande, undvik att säga hur saker “borde” vara och vad man “måste” göra.

📈 Gör frukterna av deras sparande mer tillgängligt, visa dem hur det kan se ut när man sparar sina pengar på ett sätt som får dem att växa.

🎯 Skapa delmål, sätt upp ett par milstolpar som känns nåbara.

🥳 Fira alla delsegrar, hjälp dem att känna stolthet längst vägen genom att fira när delmålen uppnås!

Mot mindre uppskjutande!

Niklas och hela Opti-teamet


Vad gör en Sparpsykolog?

Med en Sparpsykolog i teamet hoppas vi på Opti kunna prata om alla aspekter av sparande, pengar och privatekonomi och dess roll i hur vi mår och beter oss. Ibland kommer vi lyfta fram spännande studier och forskare (som vi gjorde nyss), ibland kommer vi göra egna undersökningar för att förstå mer om pengars roll i människors liv och så kommer vi självklart se till att vi fortsätter att erbjuda en tjänst som gör det så enkelt som möjligt att spara till allt som våra användare tycker är viktigt.

[1] Dai, H., Milkman, K., & Riis, J. (2013). The Fresh Start Effect: Temporal Landmarks Motivate Aspirational Behavior. Individual Issues & Organizational Behavior eJournal. https://doi.org/10.2139/ssrn.2204126.

[2] Dansa på deadline: uppskjutandets psykologi, andra utgåvan (2021). Rozental & Wennersten, Natur & Kultur.