I september 2024 lyfte vi fram en studie som pekar på en del positiva “biverkningar” av månadssparande. Forskare vid Bristol University [1] fann bland annat att ett regelbundet sparande hade en positiv effekt på människors sömn. Om du är som de flesta som sparar hos Opti så har du sannolikt ett månadssparande, kanske har du känt av effekten?
Sparande verkar påverka vår sömn positivt då det:
💰 Minskar risken att behöva låna pengar.
🛡 Ger bättre möjligheter att hantera motgångar.
🎯 Ökar chanserna att nå framtida finansiella mål, som att köpa ett eget boende.
I det här inlägget tänkte jag dock inte fokusera på att spara, utan på att spendera. För även här finns det massor av fin forskning som kan hjälpa oss att må bättre, och som kanske kan ge lite inspiration till dig när det väl är dags att använda pengarna du sparat ihop med hjälp av Opti?
För att hjälpa mig plocka russinen ur forskningskakan tog jag hjälp av en psykologkollega: Siri Helle, författare till många böcker, bland annat Existensboosten.
Varför skrev du boken Existensboosten?
"Det finns massvis med studier om lycka, mening och hur man hanterar motgångar. Jag ville ha en handbok som på ett kortfattat och roligt sätt sammanfattar forskningen och vad den innebär för mig i vardagen när jag stressar mellan jobbet och hämtningar. Boken fanns inte, så jag skrev den!"
På Instagram adresserar du diverse lyckomyter, som att pengar ger en lycka. Varför är detta en så seglivad myt?
"Man blir ofta lyckligare av att shoppa – i stunden. Problemet är att lycka, precis som andra känslor, är övergående och att man ständigt behöver fylla på med nytt. Därför är det smart att fokusera på intressen som förnyar sig utan att samtidigt kosta skjortan. Till exempel nära relationer eller träning."
Om man nu är sugen på att spendera, finns det sådant som är bättre eller sämre att lägga pengar på i termer av lycka?
"Studier visar att de som lägger pengar på upplevelser snarare än dyra prylar trivs bättre med livet. Samt att köpa många små njutningar i stället för en stor. Kan du dela upp den där semesterresan i många små utflykter?"
På tal om upplevelser, har du några tips på upplevelser som kostar lite, men som ger mycket i termer av tillfredsställelse och lycka?
"Allra lyckligast blir man ofta av att dela minnesvärda upplevelser med andra. Kanske bjuda partnern eller mamsen på en upplevelse de aldrig glömmer!"
Låt oss summera Siris psykologtips, kanske något att tänka på inför det stundande sportlovet?
♻️ Intressen som förnyar sig själv gör att lyckan håller i sig över tid.
⛷️ Upplevelser ger mer tillfredsställelse än prylar, men hellre många små utflykter än en stor resa.
👩❤️👨 Dela upplevelser med nära och kära så blir de mer minnesvärda.
Många fina upplevelser önskar,
Niklas & hela Opti-teamet
[1] Evans, J. & Davies, S. (2024) Understanding the role of savings in promoting positive wellbeing. Personal Finance Research Centre, University of Bristol.
[2] Helle, S. (2024) Existensboosten: din handbok om lyckan, mörkret och meningen med livet. Bonnier Fakta.